Rester Zen pendant les fêtes…et tout au long de l’année
Comme le temps des Fêtes approche à grands pas, et que le niveau de stress peut être élevé, je vous offre une routine quotidienne à pratiquer pendant les Fêtes pour trouver le calme et la sérénité....
RETOUR À L’ÉCOLE EN SANTÉ!
Salut et bon retour à la routine! Des trucs simples en nutrition et en exercices pour garder vos enfants en santé, de bonne humeur et concentrés durant l'année! ...
Biscuits énergie de Natalie
Une recette de biscuits pleine de protéines, qui vous donnera beaucoup d'énergie! Parfait pour la baisse d'énergie en milieu d'après-midi avec un bon café!...
Bouchées de brocoli, cheddar et quinoa
Voici une délicieuse recette de bouchées de brocoli, cheddar et quinoa. C'est rassasiant, sain et même les enfants en redemanderont!...
Délicieuses boules d’énergie!
Mes boules d'énergie préférées et remplies de bonnes choses!...