Et si le pilates était une clé pour bien vieillir?
Venez à la rencontre de Nicole, une femmes inspiratante de 89 ans qui le pilates avec moi depuis presque 22 ans! Sa sagesse nous montre à quel point le mouvement est important pour bien vieillir!...
Retraite d’un jour pour femmes ?Une journée pour te retrouver
Tu es fatiguée, surmenée et stressée? Rejoins-toi à nous pour une journée faites pour toi. Une journée pour revenir a l'essentiel. ...
Vers le chemin du bien-être mental, physique et émotionnel
Un événement tragique change le cours de la vie à Marie-Christine. Le pilates l'a aidé à retrouver son bien-être mental, physique et émotionnel. ...