Je me suis sentie trahie par mon corps!
Tant de femmes ont honte ou se sente "moins femme'' si elles n'ont pas eu un accouchement ''parfait''. Mais je suis ici pour dire que peu importe comment vous avez donné naissance à votre bébé, vous êtes une femme et une mère forte, courageuse et...
Bijoux: Malas, bijoux pour enfants, bracelets pierres semi-précieuses
Pour découvrir la jolie collection de bijoux fait à la main, lisez l'article. Ces bijoux sont créés avec des pierres semi-précieuses et vous y retrouverez des Malas, des bracelets, des porte-bonheurs pour la voiture et des bijoux pour enfants. Fait avec amour, patience...
Une cliente Pilates atypique!
À l'âge de 15 ans, Mara traversa un profond sentiment de perte et d'incertitude. Découvrez comment le Pilates lui redonnera confiance, stabilité et force. ...
COURS-Automne 2023
Les cours disponibles chez Inspire Mouvement. Pour plus de détails, lire l'article!...
Reconnecter avec son corps à travers le pilates après un terrible accident
À 16 ans, la vie de Justine a été boulversé par un accident. C'est à travers le pilates qu'elle a reconnecté avec son corps et appris à vivre dans le moment présent. ...
Retraite pilates, yoga, méditation pour femmes – Mars 2020
Déconnectez-vous pour vous reconnecter! Retraite pour femmes, dans les Laurentides. Pilates, yoga, méditation pour se ressourcer et profiter de la nature. Pour en savoir davantage, lisez l'article!...
Rester Zen pendant les fêtes…et tout au long de l’année
Comme le temps des Fêtes approche à grands pas, et que le niveau de stress peut être élevé, je vous offre une routine quotidienne à pratiquer pendant les Fêtes pour trouver le calme et la sérénité....
ATELIER SUR LA DIASTASE ET LE PLANCHER PELVIEN-Février 2020
Pour plus de détails sur l'atelier sur le plancher pelvien et la diastase, cliquez sur l'article!...
RETOUR À L’ÉCOLE EN SANTÉ!
Salut et bon retour à la routine! Des trucs simples en nutrition et en exercices pour garder vos enfants en santé, de bonne humeur et concentrés durant l'année! ...
Dia-quoi?
Les études démontrent que 100% des femmes ont une diastase après la 35e semaine de grossesse. Alors c’est presque inévitable. Voici quelques conseils et exercices qui vous permettront d'améliorer la situation après votre accouchement!...