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3 mamans qui tiennent leurs enfants dans leurs bras

COURS-Automne 2020

De retour pour les massages et cours en ligne à partir du 1er juillet, 2020

Horaire d’Automne 2020 – En Virtuel – pour les nouvelles mamans et les enfants

COURS POSTNATAL – Combinaison du pilates, Hypopressives et Corrective Exercise 

Jeudi 17 septembre au 5 novembre

9:30-10h25

8 semaines – $120

Un cours pour vous renforcer profondément à partir de l’intérieur! Renforcez votre plancher pelvien, votre transverse de l’abdomen, vos fessiers et votre dos! Développez une respiration plus profonde afin de créer une synergie dans vos muscles profonds du tronc et du bassin et calmer votre corps et votre esprit. Relâchez et étirez doucement vos muscles tendus avec des cours sécuritaires et efficaces.  Tout ceci dans le confort de votre maison! 

COURS POUR ENFANTS – combinaison du pilates, yoga et Brain-Gym

Samedi 19 septembre au 14 novembre (pas de cours le 10 octobre)

9h45-10h15

8 semaines

$64 

Le cours vise les 5-8 ans mais les plus vieux ou plus jeune ou même les parents peuvent y participer!

Besoin d’une attention individuelle? Des cours par Zoom en privé ou en personne sont disponibles.

$70

Besoin d’un moment de détente? Réservez un massage thérapeutique!

Massothérapie (reçus d’assurance émis):

60 minutes: $80

90 minutes: $110

Pour plus de détails contactez-nous