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ATELIER SUR LA DIASTASE ET LE PLANCHER PELVIEN

Vous avec des fuites urinaires quand vous toussez, courez ou éternuez? Vous manquez de tonus dans vos abdos après votre grossesse? Vous avez une diastase ou des douleurs dans le bassin et le bas du dos?  Vous n’êtes pas seule! 

Si vous avez répondu oui à une de ces questions, cet atelier est pour vous! Participez à cet atelier si vous aimeriez soulager et atténuer vos séquelles liées à la grossesse et l’accouchement.

En partie théorique et en partie pratique, cet atelier va vous donner des exercices simples et efficaces à faire pour vous remettre sur le bon chemin! Vous allez pouvoir  refaire vos activités préférées avec confiance et plaisir! Oui oui oui, ça j’en veux!

Inscrivez-vous dès maintenant par email à info@inspiremouvement.com

Quand: mardi le 29 octobre. 13h-15h

Ou? Plateau Mont-Royal, 4247 rue St-André, dans la clinique Osteoplus

Coût: $20

Pourquoi? Pour retrouver la joie de courir, sauter et danser avec vos enfants!